Se realizan ejercicios:
1. Con una bola.
2. Con el rodillo.
3. Sobre la cuña.
4. Ejercicios de rodado en el suelo.
5. Ejercicios para sentarse.
6. Ejercicios de arrastre.
7. Gateo con obstáculos.
8. Ejercicios de marcha.
¡Ojo! Cada uno es adecuado a partir de una edad. No os preocupéis porque en el vídeo se indica. Si pensáis que los ejercicios de la bola, el rodillo o la cuña son difíciles de realizar porque no tenéis ese tipo de colchonetas, buscad por casa que seguro que hacéis un apaño con las almohadas y cojines.
Un saludo.
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